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知ってトクする!からだの豆知識

健康・病気・美容の豆知識をご紹介します。

髪の毛の不思議

髪の毛ってどうして伸びるんだろう? 髪の毛は、外見のイメージを決める大切な一部分ですね。でも一体髪の毛は、なぜ伸びるのか?疑問に感じたことってありませんか?

ダイエットにはブロッコリー?

「ライザップ」で変身!あのアイドルも食べてた ブロッコリーの知られざるパワー お手軽な価格で1年中購入することが出来、なにげなく食べているあのブロッコリーは、ダイエットやアンチエイジングの強い味方なんです。 今年CMで、スリムになったボディを披…

熱中症 急増!

気になる記事を発見! 熱中症 救急搬送者数 増加 消防庁は今年5月16日~5月22日の熱中症による救急搬送者数が全国で688人(速報値)であると発表しました。都道府県で最も搬送者数が多かったのは北海道です。 都道府県別でみますと、北海道55人、愛知県が47人…

スポーツを楽しむ高齢者が増えている!?

いまどきの高齢者スポーツはあつい! 高齢者のスポーツとして思い浮うのは一昔前ならゲートボールやゴルフ。最近はウォーキングやジョギング、スイミングが多いようです。高齢者の好むスポーツのイメージとしてはゆったりした動きが中心のものが人気だと思い…

すかしっ屁の実態

すかしっ屁って本当に臭い!? 「音の出るおならは臭くないけど、すかしっ屁は臭い」とよく言われていますよね。例えばエレベーターなどの狭い密室空間でこの臭いに遭遇した経験のある人は多いのではないでしょうか?

胃液で胃は溶けないの?

食べ物を消化する胃液。胃が溶けないのはなんで? 食べ物を溶かすのが胃液ですが、どうして胃は溶けないのでしょうか?

アキレス腱のアキレスの意味

アキレス腱の「アキレス」って、いったい何のこと? かかとの上のスジを「アキレス腱」といいます。単に「かかと腱」でもいいはずなのに、なぜ「アキレス腱」という名になったのでしょうか?

うつを防ぐ可能性も!

鯨肉が「うつ」を防ぐ? 昔は給食にも出たクジラの肉。今では自宅で食べる家庭もほとんどいないと思います。もし鯨肉に健康効果があるとしたら、あなたはクジラを食べますか?

なぜか小指を曲げると薬指も曲がるの!?

手の不思議な疑問 親指以外の指を曲げようとすると、他の指もつられて動きますよね。特に、小指と薬指の動きは立派なシンクロ。これはいったいどうしてでしょうか?

若年性夕方老眼も増加

老眼対策どうしよう? 早めに眼鏡対策を ! 近眼で眼鏡をかけていても、40歳を過ぎてから細かい文字が見づらくなってきたり、無意識に本を手元から遠ざけて読んでいたりしていませんか?老眼は、目の老化で近くのものが見えにくくなります。専門家は「放置…

いい匂いもいいけれど…化学物質過敏症に悩む人急増!

柔軟剤の匂いで「化学物質過敏症」に! 柔軟剤の匂いで、ろれつ回らなくなる「化学物質過敏症」 悩む患者が「病気を知って欲しい!」と訴えている。はっきりと不快な症状が出ているにもかかわらず、病院に行ってもなかなか病名が診断されず、まわりの人たち…

ヒステリー球って知ってますか?

仕事のストレスが原因かも! のどにコロコロした球があるような感じや、いつも魚の骨がひっかかっているような違和感を持ったことはありませんか?実は「ヒステリー球」という症状であることが多いのです。

何気ないしぐさに出る「病気サイン」

夫・彼氏の仕草 重大な病気のサインかも!? ナマ返事やいびきなど、疲れや不機嫌と見過ごしがちな「しぐさ」の裏には、重大な病気が潜んでいることがあるんです。 30代以降は生活習慣病にならない体を作っておくべき大切な時期。ところが働き盛りの男性は、…

なかなか痩せない人の悪い習慣

10代・20代のリアルおデブ習慣TOP10! 10代・20代はまだ基礎代謝が高いので、30代以降に比べれば痩せやすいものです。 ただし、知らず知らずに行っている悪い習慣や間違ったダイエットを繰り返していると、どんどんおデブ体質まっしぐらに! 「何をやっても…

水で太る?痩せる?どっちなんだろう?

水はダイエットに必要なの? 水を飲むと太るのか痩せるのか・・・ 昔からさまざまな説が飛び交うなかで、「結局どっちなんだろう!?」と思ってた人は少なくないと思います。結論はらすると、水では太りません。なぜなら、ノンカロリーだからです。水を飲んで…

過信は危険。大人のある中

なにげに多い!大人のアルコール中毒 歓迎会やお花見など酒宴の機会が何かと多いシーズン。 よく聞くのが「急性アルコール中毒」。ハメを外して救急搬送されるのは学生ばかりではなくある程度飲み方をわきまえているはずの30代も毎年多く病院にかつぎこまれ…

春はなかなか起きれない?寝起きが悪いアナタへ・・・

寝起きがいい人がしていることって・・・ どんなに早寝をしても「朝起きられない」。「春のせいかしら・・・?」なんて思う方も多いはず。実は新生活の疲れが出るこの時期だからかもしれません。何度もアラームを設定しても、目覚まし時計の音が全く聞こえな…

膝が痛い方にオススメ

不思議と膝の痛みがなくなる水? 長年、膝の痛みを抱えている方って何げに多くいます。 若い頃にスポーツ等で膝を傷め、数年後ちょっとしたことから痛みだし病院へ行ったり、リハビリしてもなかなか治らず・・・

臭いの問題 「スメハラ」

体臭だけではなく今は柔軟剤や香水も周囲の迷惑に・・・ 夏は汗もかくし薄着だし、ぷうん~と嫌な体臭のにおいが漂ってしまうイメージがありますが、実はそんな夏よりも冬のほうが体臭には注意したほうがいい季節だってご存じですか?

耳掃除は月1~2で充分!?風呂上がりに毎日耳掃除しちゃう人は要注意

耳掃除は月1~2回で充分!? 毎日お風呂上りに…または週1~2回やっちゃう!なんて人が多いようですが、これは間違いだとネットで指摘されています。 耳垢や湿気による蒸れで臭くなりやすいからと言って、毎日綿棒などで中まで拭いていたら耳の病の原因にな…

地震なのかめまいなのか・・・ 地震酔いの改善方法

地震後に発症する「地震酔い」の改善方法 熊本を中心とし九州で発生している地震。いまだ余震が続く中、「地震後めまい症候群」が注目されています。 地震酔いとは、大きな地震のあとや度重なる揺れが続くことにより、揺れがない状態にもかかわらず揺れを感…

脳のクセってご存知ですか?

つい買ってしまう…ジンクピリチオン効果ってなに? 『認知バイアス』とは簡単に言えば「脳のクセ」。直感でついつい思ってしまう、思考や判断の傾向のことを言います。人は他人のクセにはすぐに気づきますが、自分のクセには気づかないことが多いもの。つま…

相手の口臭気になりますか?

相手の口臭が気になる時どうすればいいの? 口臭って自分では気付かないものですよね。少量のニンニク料理を食べたあと、自分で自分が「臭い」ってわかりますか?自分では気付かないですが実は少量でも相手にはかなりの口臭になっています。 「あっ…ニンニク…

便秘ギミの方 必見!

洋式トイレでは「考える人」の姿勢をするとうんこが出やすくなるらしい 熊本市にある高野病院の大腸肛門機能科部長 医師がイタリアの医学誌で、洋式トイレでは「考える人」のような前傾姿勢をとると排便しやすくなる、というユニークな論文を発表しました。

休肝日って必要?

「休肝日」は本当に必要かな!? 「酒を百薬の長にする飲み方」とは 酒は適量ならば「百薬の長」。しかし、飲みすぎれば肝臓病のリスクが高まります。 脂肪肝から始まり、アルコール性肝炎に発展すると死亡するケースもあります。また最終段階の肝硬変になると…

ただの風邪と思うな!風邪に潜む病気

本当はコワい!風邪症状 「年齢とともに、なんだか風邪が治りにくくなった」なんて感じていませんか? コンタック総合研究所の調べによると、2~3日以内で風邪が完治する割合は年齢とともに低下、30~40代になると6~7日程度治らなかったり、1週間以上長引く…

夏より冬 汗の対処法

夏場は大量に汗をかくので、汗のにおいや制汗ケアに力をいれる人も多いはず。でも冬の汗の方が厄介だって知ってましたか? 実は夏より冬の方が汗はにおいやすいんです。 汗は血液中の成分を原料としているのですが、体内に必要なミネラルやナトリウム、にお…

ダイエットと睡眠の深い関わり

眠ってやせる?ダイエットに効果的な睡眠のポイント 食べ過ぎや生活リズムの乱れを引きずったまま、さらに寒くて運動不足となり、体重増加が気になりダイエットを始めた方も多いはず。そんなダイエット、実は毎日の「睡眠」と深~い関わりがあるのです。 ★寝…

血圧が高いときこそ深呼吸

心も気分も落ち着かせよう! 健康診断などで「血圧が高いですね、深呼吸をしましょう」と言われたことがあありませんか?でも、なぜ高血圧だと深呼吸を勧められるのでしょうか?

喉の痛みに効く食べ物

のどの痛みに効く3つの食べ物 って? この季節、風邪やインフルエンザ、または花粉症で喉が痛い方が多くいます。そこで「喉の痛みに効くと言われている食べ物」を調べましたのでご紹介致します。

ホットヨーグルトダイエットってご存知ですか?

ホットヨーグルトの効果は? 皆さんは、ヨーグルトを食べるとき、どんなふうにして食べるのが好きですか? 果物やジャムを加えたり、朝食のシリアルに添えたり…乳酸菌が豊富で、便通にもよく、味もおいしくて満足感がある割に低カロリー、というのがヨーグル…

ニキビの原因 魔の悪習慣

寝る前のスマホがニキビの原因に 誤った洗顔方法や栄養バランスの悪い食事がニキビを引き起こすといわれていますが、実はニキビの原因はそれだけではありません。 女性が無意識のうちにやりがちなある癖や寝ているときのある習慣が、憎きニキビを育成してい…

口臭予防にも役立つ緑茶の魅力

風邪や冬太りにも「茶カテキン」で改善! 年末年始の暴飲暴食で、お腹がちょっと出ていませんか?年齢を重ねるごとに代謝が落ち、ついた脂肪も燃焼しにくくなってきます。その為、年末年始に溜め込んだ脂肪をできるだけ早くリセットすることが大切なんです。…

疲労回復には「アクティブレスト」

「アクティブレスト」という言葉、聞いたことありますか? 日本では、「積極的休養」「積極的休息」と呼ばれるもので、体に疲労感を感じている時に、あえて体を動かすことで回復を図るという考え方です。

色で違うバナナの健康効果

便秘や生活習慣病・胃弱にも! 素早くエネルギー源になることから、アスリートたちも活用しているバナナ。忙しい朝のエネルギーチャージや、ダイエットに取り入れている人も多いはず。 そんなバナナですが、実は熟度(色)によって健康効果が異なるんです。…

この時期に多い「朝肩こり」

朝起きると肩こりが酷い!そんなことありませんか? 「寝違えたわけでもないのに何だか朝から肩がこる」 「ベッドから起き上がったものの、肩や首回りにズンと重い感触が…」 最近、朝、起きるたびにこんな症状はないですか? 実はこれらは「朝型肩こり」がも…

早くも「スギ花粉」が…⁉

とうとう来たか!この季節… 日本気象協会によると、2016年は2月5日から静岡県や四国・中国地方の一部、九州地方で「スギ花粉前線」が舞い始めると予測されているらしいです。

病気での脱水症

冬に注意!病気での脱水症 冬に流行する病気に多いのが感染性胃腸炎とインフルエンザ。共に脱水を起こす可能性のある病気なので注意が必要です。

注意!!冬でも脱水症状になりますよ!

寒い時期でも気をつけよう!冬の脱水症状 冬の脱水症は、汗をかいて水分や塩分が失われる夏場に多いと思う方が多いですが寒い冬でも注意が必要なんです。寒いせいか水分摂取量自体が夏場と比べて少なくなっていませんか? そこで寒い冬の脱水症状についてご…

ご主人、薄毛で悩んでいませんか?

夫が薄毛になってしまったら… なんとかしてあげたい! いや… なんとかしなきゃ…なんて思うのが妻の気持ち。そう思っても一体妻にできることはあるのだろうか? そもそも薄毛の原因はなんなのか? 男性の薄毛の99%は遺伝的な要因で起こり、ストレスで円形脱…

膝が曲がっている男子急増中!

気をつけたい!膝曲がり男子急増中! 近年インターネットや携帯電話の普及で生活が便利になり、日常生活で座りっぱなしの状態が長く、歩くという事が生活の中から減っている傾向があります。 長時間のデスクワークや事務仕事中心で、あまり外に出ない方や座…

寝てもねても眠い「冬季うつ」かもよ?

寝てもねても眠いしやたらに甘いもが食べたくなるそれって「冬季うつ」かも… 冬になると何故か何をするにも面倒になり「寒いから…いいか」と無気力な人も多いはず。12月11日放送の日テレ「スッキリ」によると、その状態は「冬季うつ」と言ううつ病の一種かも…

尿の色で体の状態を判断する方法

「今日の色は濃い黄色」「なんだか少し緑色のような……」尿の色が気になることはありませんか? 尿の色はいつも同じではありません。体で要らなくなったものを排出するので、その時の体調などによって変化します。つまり色で体の中の状態がわかるのです。

冷え性に効く!?

意外にもノーパンがいいらしい 冷え性を改善するために入浴や食事内容の工夫をしても、あまり効果が感じられない方も多いはず。そんなときは、ノーパン健康法を試してみてはいかがですか?

肩こりをつくる悪習慣!あなたは大丈夫ですか?

知らず知らず肩こりを慢性化させてしまっている 「最近肩こりが酷くって…」「私も酷いのよ…」なんてよくある会話。いつの間にか誰もが当たり前の感覚にしてしまっている「肩こり」。疲れたら腕をグルグル回してみたり、首をストレッチしてみたり…あまり効果…

『注意』冬場に多い突然死!

就寝中から翌日の午前中がもっとも危険 大動脈瘤破裂胸腔内出血や脳出血また心疾患がある方の突然死。循環器系の血流不全が背景にある可能性が高いそうだ。

流行のノロウイルス!感染しないように!

ノロウイルスは怖い もしもノロウイルスに感染しまったらまずは慌てないことが第一です! 下痢・嘔吐の症状が出ると真っ先に「ノロウイルス」を疑ってしまいますよね。もし感染していたら・・・子どもだったらなおさら慌ててしまいます!

子供が病気?休日夜間救急病院

休日夜間救急病院 夜間や日曜・祝日だとホームドクターのいるいつもの病院がお休みで慌てちゃいますよね。ただ熱がありちょっと調子が悪い様子だけなら少し家で様子を見ましょう。

体調の変化

病気かな?ちょっといつもと違う感じの時は無理せずまずは安静にしましょう。 頭痛・吐き気・腹痛・喉の痛み・微熱はありますか? 上記の症状がある場合は感染症の可能性が高いのでなるべく外室は控えましょう。 どうしても外へ出る場合はマスクを必ず装着し…

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