知ってトクする!からだの豆知識

健康・病気・美容の豆知識をご紹介します。

健康

ホントは怖い「貧血」

採血の結果をシッカリ把握しよう! 健康診断や、検査の際に行う血液検査(採血)。 検査結果を渡されてちゃんと理解できていますか? ただただ検査結果を見ながら医師に「OOが高い」とサラッと報告受けるだけになっていませんか?

貧血と立ちくらみ

立ちくらみと貧血は別?! 急に立ち上がったりした時などにクラクラと立ちくらみすることってありませんか?何度か立ちくらみが続くと「貧血なのかな?」なんて思ってしまう方は少なくないと思います。実は「立ちくらみ」と「貧血」って別物だったのです。

ダイエットにはブロッコリー?

「ライザップ」で変身!あのアイドルも食べてた ブロッコリーの知られざるパワー お手軽な価格で1年中購入することが出来、なにげなく食べているあのブロッコリーは、ダイエットやアンチエイジングの強い味方なんです。 今年CMで、スリムになったボディを披…

熱中症 急増!

気になる記事を発見! 熱中症 救急搬送者数 増加 消防庁は今年5月16日~5月22日の熱中症による救急搬送者数が全国で688人(速報値)であると発表しました。都道府県で最も搬送者数が多かったのは北海道です。 都道府県別でみますと、北海道55人、愛知県が47人…

スポーツを楽しむ高齢者が増えている!?

いまどきの高齢者スポーツはあつい! 高齢者のスポーツとして思い浮うのは一昔前ならゲートボールやゴルフ。最近はウォーキングやジョギング、スイミングが多いようです。高齢者の好むスポーツのイメージとしてはゆったりした動きが中心のものが人気だと思い…

すかしっ屁の実態

すかしっ屁って本当に臭い!? 「音の出るおならは臭くないけど、すかしっ屁は臭い」とよく言われていますよね。例えばエレベーターなどの狭い密室空間でこの臭いに遭遇した経験のある人は多いのではないでしょうか?

うつを防ぐ可能性も!

鯨肉が「うつ」を防ぐ? 昔は給食にも出たクジラの肉。今では自宅で食べる家庭もほとんどいないと思います。もし鯨肉に健康効果があるとしたら、あなたはクジラを食べますか?

若年性夕方老眼も増加

老眼対策どうしよう? 早めに眼鏡対策を ! 近眼で眼鏡をかけていても、40歳を過ぎてから細かい文字が見づらくなってきたり、無意識に本を手元から遠ざけて読んでいたりしていませんか?老眼は、目の老化で近くのものが見えにくくなります。専門家は「放置…

いい匂いもいいけれど…化学物質過敏症に悩む人急増!

柔軟剤の匂いで「化学物質過敏症」に! 柔軟剤の匂いで、ろれつ回らなくなる「化学物質過敏症」 悩む患者が「病気を知って欲しい!」と訴えている。はっきりと不快な症状が出ているにもかかわらず、病院に行ってもなかなか病名が診断されず、まわりの人たち…

ヒステリー球って知ってますか?

仕事のストレスが原因かも! のどにコロコロした球があるような感じや、いつも魚の骨がひっかかっているような違和感を持ったことはありませんか?実は「ヒステリー球」という症状であることが多いのです。

何気ないしぐさに出る「病気サイン」

夫・彼氏の仕草 重大な病気のサインかも!? ナマ返事やいびきなど、疲れや不機嫌と見過ごしがちな「しぐさ」の裏には、重大な病気が潜んでいることがあるんです。 30代以降は生活習慣病にならない体を作っておくべき大切な時期。ところが働き盛りの男性は、…

なかなか痩せない人の悪い習慣

10代・20代のリアルおデブ習慣TOP10! 10代・20代はまだ基礎代謝が高いので、30代以降に比べれば痩せやすいものです。 ただし、知らず知らずに行っている悪い習慣や間違ったダイエットを繰り返していると、どんどんおデブ体質まっしぐらに! 「何をやっても…

水で太る?痩せる?どっちなんだろう?

水はダイエットに必要なの? 水を飲むと太るのか痩せるのか・・・ 昔からさまざまな説が飛び交うなかで、「結局どっちなんだろう!?」と思ってた人は少なくないと思います。結論はらすると、水では太りません。なぜなら、ノンカロリーだからです。水を飲んで…

過信は危険。大人のある中

なにげに多い!大人のアルコール中毒 歓迎会やお花見など酒宴の機会が何かと多いシーズン。 よく聞くのが「急性アルコール中毒」。ハメを外して救急搬送されるのは学生ばかりではなくある程度飲み方をわきまえているはずの30代も毎年多く病院にかつぎこまれ…

春はなかなか起きれない?寝起きが悪いアナタへ・・・

寝起きがいい人がしていることって・・・ どんなに早寝をしても「朝起きられない」。「春のせいかしら・・・?」なんて思う方も多いはず。実は新生活の疲れが出るこの時期だからかもしれません。何度もアラームを設定しても、目覚まし時計の音が全く聞こえな…

膝が痛い方にオススメ

不思議と膝の痛みがなくなる水? 長年、膝の痛みを抱えている方って何げに多くいます。 若い頃にスポーツ等で膝を傷め、数年後ちょっとしたことから痛みだし病院へ行ったり、リハビリしてもなかなか治らず・・・

臭いの問題 「スメハラ」

体臭だけではなく今は柔軟剤や香水も周囲の迷惑に・・・ 夏は汗もかくし薄着だし、ぷうん~と嫌な体臭のにおいが漂ってしまうイメージがありますが、実はそんな夏よりも冬のほうが体臭には注意したほうがいい季節だってご存じですか?

耳掃除は月1~2で充分!?風呂上がりに毎日耳掃除しちゃう人は要注意

耳掃除は月1~2回で充分!? 毎日お風呂上りに…または週1~2回やっちゃう!なんて人が多いようですが、これは間違いだとネットで指摘されています。 耳垢や湿気による蒸れで臭くなりやすいからと言って、毎日綿棒などで中まで拭いていたら耳の病の原因にな…

地震なのかめまいなのか・・・ 地震酔いの改善方法

地震後に発症する「地震酔い」の改善方法 熊本を中心とし九州で発生している地震。いまだ余震が続く中、「地震後めまい症候群」が注目されています。 地震酔いとは、大きな地震のあとや度重なる揺れが続くことにより、揺れがない状態にもかかわらず揺れを感…

相手の口臭気になりますか?

相手の口臭が気になる時どうすればいいの? 口臭って自分では気付かないものですよね。少量のニンニク料理を食べたあと、自分で自分が「臭い」ってわかりますか?自分では気付かないですが実は少量でも相手にはかなりの口臭になっています。 「あっ…ニンニク…

便秘ギミの方 必見!

洋式トイレでは「考える人」の姿勢をするとうんこが出やすくなるらしい 熊本市にある高野病院の大腸肛門機能科部長 医師がイタリアの医学誌で、洋式トイレでは「考える人」のような前傾姿勢をとると排便しやすくなる、というユニークな論文を発表しました。

休肝日って必要?

「休肝日」は本当に必要かな!? 「酒を百薬の長にする飲み方」とは 酒は適量ならば「百薬の長」。しかし、飲みすぎれば肝臓病のリスクが高まります。 脂肪肝から始まり、アルコール性肝炎に発展すると死亡するケースもあります。また最終段階の肝硬変になると…

ただの風邪と思うな!風邪に潜む病気

本当はコワい!風邪症状 「年齢とともに、なんだか風邪が治りにくくなった」なんて感じていませんか? コンタック総合研究所の調べによると、2~3日以内で風邪が完治する割合は年齢とともに低下、30~40代になると6~7日程度治らなかったり、1週間以上長引く…

夏より冬 汗の対処法

夏場は大量に汗をかくので、汗のにおいや制汗ケアに力をいれる人も多いはず。でも冬の汗の方が厄介だって知ってましたか? 実は夏より冬の方が汗はにおいやすいんです。 汗は血液中の成分を原料としているのですが、体内に必要なミネラルやナトリウム、にお…

ダイエットと睡眠の深い関わり

眠ってやせる?ダイエットに効果的な睡眠のポイント 食べ過ぎや生活リズムの乱れを引きずったまま、さらに寒くて運動不足となり、体重増加が気になりダイエットを始めた方も多いはず。そんなダイエット、実は毎日の「睡眠」と深~い関わりがあるのです。 ★寝…

血圧が高いときこそ深呼吸

心も気分も落ち着かせよう! 健康診断などで「血圧が高いですね、深呼吸をしましょう」と言われたことがあありませんか?でも、なぜ高血圧だと深呼吸を勧められるのでしょうか?

喉の痛みに効く食べ物

のどの痛みに効く3つの食べ物 って? この季節、風邪やインフルエンザ、または花粉症で喉が痛い方が多くいます。そこで「喉の痛みに効くと言われている食べ物」を調べましたのでご紹介致します。

ホットヨーグルトダイエットってご存知ですか?

ホットヨーグルトの効果は? 皆さんは、ヨーグルトを食べるとき、どんなふうにして食べるのが好きですか? 果物やジャムを加えたり、朝食のシリアルに添えたり…乳酸菌が豊富で、便通にもよく、味もおいしくて満足感がある割に低カロリー、というのがヨーグル…

ニキビの原因 魔の悪習慣

寝る前のスマホがニキビの原因に 誤った洗顔方法や栄養バランスの悪い食事がニキビを引き起こすといわれていますが、実はニキビの原因はそれだけではありません。 女性が無意識のうちにやりがちなある癖や寝ているときのある習慣が、憎きニキビを育成してい…

口臭予防にも役立つ緑茶の魅力

風邪や冬太りにも「茶カテキン」で改善! 年末年始の暴飲暴食で、お腹がちょっと出ていませんか?年齢を重ねるごとに代謝が落ち、ついた脂肪も燃焼しにくくなってきます。その為、年末年始に溜め込んだ脂肪をできるだけ早くリセットすることが大切なんです。…

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